4月8日，制药工程学院特邀辽宁教育学院高校发展研究与评估所副所长宋芳博士为师生做“‘同心战疫 温暖前行’——疫情下大学生适应与调节”线上心理健康讲座。700余名师生参加了会议，会议由制药工程学院党委副书记刘阳主持。

为了让全院师生更好地掌握抗原检测试剂盒的使用，在心理健康讲座前，学院组织师生共同观看了相关教学视频，帮助师生进一步了解和掌握抗原检测试剂盒的使用方法，为后续恢复线下教学和常态化疫情防控工作提前做好准备。

讲座中，宋芳以“大学生心理健康”这个关键词为切入点，用大量生动鲜活的事例和全面详实的数据分析了大学生心理健康的现状，指出了心理健康的十个“经典标准”，列举了疫情下容易产生的心理问题，重点为我们讲解了情绪的影响因素和作用。她指出，情绪会影响生理健康、人的认知和人的行为，还会导致严重的情绪问题，比如抑郁、焦虑等。她引导学生不但要关注自身情绪，而且要学会在人际交往中运用合理的表达方式。

宋芳还分享了情绪管理的几种方式。一是改变认知，运用合理情绪理论来发现快乐；二是给予自己积极的心理暗示，激励自己；三是采用注意力转移法，把情绪兴奋点转到学习或工作上；四是培养个人兴趣，增添快乐；五是关爱和帮助他人，分享快乐；六是通过注意力转移、适度宣泄、放松训练和心理咨询等方法重新获得快乐。她强调，在心理咨询时心理教师会始终坚持尊重、爱护、保密的原则，鼓励同学们放下顾虑，遇到困难要及时寻求帮助。本次心理健康讲座，既有理论高度，又联系疫情和大学生实际，具有很强的现实指导性。通过聆听讲座，一定程度上消除了因校园封闭管理给师生带来的心理不适与负面压力，激励了师生齐心抗疫的坚强斗志。学院师生纷纷表示要携手前行，共克时艰，共同期待春暖花开之时！

宋芳，博士，副研究员，硕士生导师，辽宁教育学院高校发展研究与评估所副所长，辽宁省政府第六届特约教育督导员,辽宁省“百千万”人才千人层次，教育部师范类专业认证专家库成员，国际生涯发展规划师，沙盘游戏指导师。主持完成全国教育科学规划、省教育科学规划重大课题等10余项，参与国家社科基金、省社科基金等课题30余项；出版学术专著2部，核心期刊发表论文20余篇；获辽宁省哲学社会科学成果二等奖，辽宁省教育科学规划成果一等奖；多篇资政建议获辽宁省委秘书长、教育厅厅长批示。