为深入贯彻落实学校疫情防控工作领导小组关于加强心理疏导工作的部署要求，强化疫情防控期间我院全体师生心理健康工作，不断加强研究生心理健康教育和疏导，提高学生在疫情防控期间心理健康自助、互助能力，全面保障学习生活平稳有序进行。4月7日，制药工程学院举办了主题为“同心战疫 温暖前行”———心理防疫，师生减压安心之旅心理健康讲座，邀请辽宁省心理特级教师白云阁博士开展线上心理健康讲座，全院500余师生参加了此次心理健康讲座，会议由制药工程学院党委书记李哲主持。

心理健康讲座开始前，学院组织与会师生集体观看抗原检测试剂盒使用的教学视频。在后续恢复线下教学和恢复常态化疫情防控阶段，抗原检测将成为新冠病毒筛查的主要方式，对校园疫情防控起到重要作用，视频为学院师生掌握正确的试剂盒操作方法奠定基础。

白老师的讲座围绕疫情期间师生常见压力反应、压力情绪管理清单、师生自我心理关怀三个方面展开。通过介绍丰富的心理学理论知识，结合具体案例，贴近实际，用优美、亲切的语言为我们讲述了生活、工作、学习中常见的压力反应。并给出当面对这些普遍存在的一些心理困惑，如情绪情感问题、人际关系、就业择业等方面压力问题时该如何应对。同时，白老师讲述了因疫情发展所带来的新问题与挑战，分析了产生不良负面情绪和心理压力的原因，为师生提出了有效的压力管理技能清单。最后，引导与会师生“如何成为暴风雨中最安稳的那个人”。

在近两小时的讲座中，白老师分析了当前疫情下的师生心理健康状况，从环境-生理-心理交互影响的视角阐述了疫情下教师心理自我调适的基本方法，讲解如何学会“先处理情绪，再处理问题”，做到“矜平躁释，怡情悦性”。本次讲座进一步引领师生建立积极阳光的心态，提高心理免疫力，共筑师生心理安全防线。面对疫情防控形势，学院将进一步因时因势调整工作思路，创新工作模式，在疫情防控期间全面助力保障学生心理健康。

白云阁老师，北京师范大学哲学学士、教育学硕士，中国科学院临床心理学博士生，中国心理学会注册心理师（注册号：X-21-382），辽宁省心理特级教师，抚顺二中专职心理教师，北京师范大学“四有”好老师启航计划校友导师。